風靡日本的超慢跑，堅持30天，減的都是內臟脂肪！
2024-07-26 
葛寶政 52 反饋
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易筋經甩手功，堅持30天，排出全身毒素，經絡都通了！
2024-08-29 葛寶政 3
葛寶政 3
堅持「三通甩手」100天，12條經絡都通了，渾身也舒服了！
2024-09-04 葛寶政 0
葛寶政 0
一生氣百病生，肝氣鬱結壞處多，2個方法疏通肝經，身體越來越好
2024-09-05 葛寶政 0
葛寶政 0
腰粗肚子大？一個動作，精準燃燒內臟脂肪，7天腰圍小1圈！
2024-09-05 葛寶政 24
葛寶政 24
天氣轉涼經常咳嗽？ 試試這一招，止咳效果勝過吃藥
2024-09-05 葛寶政 0
葛寶政 0
腎動力不足？ 試試這一動作，每天8分鐘，腰腿有勁、腎強健
2024-09-06 葛寶政 4
葛寶政 4
糖尿病終身服藥？每天「闊步」半小時，血糖從15降到7，不藥而癒！
2024-09-06 葛寶政 12
葛寶政 12
毒玻璃杯被曝光！白水進毒水出，已經有8萬家庭受害！
2024-09-06 
咪咪咪 0
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拍打全身12條經絡有技巧，送你一套經絡拍打操，按時疏通更健康
2024-09-07 葛寶政 0
葛寶政 0
腎功能好的男人，身體這2處比較黑！別不信，越黑腎越好！
2024-09-07 葛寶政 0
葛寶政 0
血壓不穩定、高血壓？ 起床時需要注意一個細節，幫你平穩一整天血壓
2024-09-08 葛寶政 46
葛寶政 46
肩頸腰腿痛、腰間盤突出？ 每天做「遊龍松脊」5分鐘，肩頸輕鬆、腰腿不酸不痛
2024-09-09 葛寶政 5
葛寶政 5
攢了一夏天的「毒」，趁著秋天來一次全身「大掃除」，做完全身輕鬆睡得沉
2024-09-09 葛寶政 7
葛寶政 7
人老筋硬，肩背酸痛？1根筷子，3分鐘通「肩脈」，解開老硬筋！
2024-09-09 葛寶政 15
葛寶政 15
秋天養生必吃！黑豆糕比蛋糕更好吃，可以有效預防老年癡呆，家裡有老人一定要常備【養生1+1】
2024-09-09 咪咪咪 0
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阿公15年夜尿全好了！每天南瓜加1物熬粥，還能預防老年癡呆
2024-09-09 咪咪咪 490
咪咪咪 490
香蕉是肺炎的「天敵」？醫生建議：若想肺部健康，這3種菜要少吃！【養生1+1】
2024-09-09 咪咪咪 0
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睡前也是運動的好時機，每天10分鐘，不僅能改善睡眠，更能調理身體、疏通全身經絡
2024-09-10 葛寶政 0
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不開刀、不打針！骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎！
2024-09-10 
洪翠蝶 0
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「超慢跑」快速降血糖、預防肌少症！3個月激瘦29kg！
2024-09-10 洪翠蝶 0
洪翠蝶 0
薏苡仁加上它，是高尿酸、痛風的【剋星】，消除紅腫、疼痛！讓你遠離痛風、高尿酸血症！
2024-09-10 洪翠蝶 30
洪翠蝶 30
頑固性便秘怎麼辦？一套腸道蠕動法！每天僅用3分鐘，排便更輕鬆！
2024-09-11 葛寶政 11
葛寶政 11
肝不好就看一個穴位，一個動作就能養好肝，排出毒素、活到80歲不是問題
2024-09-11 葛寶政 0
葛寶政 0
有的人活著，屁股卻「死了」？疏通臀部淤堵，守護「下半身」健康！
2024-09-11 葛寶政 0
葛寶政 0
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