晚上不困白天發困，一個動作讓你改善失眠，還你健康睡眠，一夜無夢
2024-09-27 
葛寶政 0 反饋
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香蕉皮加它一起煮，失眠立刻好了，比安眠藥厲害100倍！一沾枕頭就睡足9小時，一覺睡到天亮！
2024-09-19 
咪咪咪 161
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睡眠品質差、渾身酸痛？ 堅持踮腳，疏通全身擁堵、增強腎氣有活力
2024-09-20 葛寶政 3
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體內濁氣排不出去？ 常常拍這個部位，呼吸順暢氣血足
2024-09-20 葛寶政 39
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腰膝酸軟，腎氣虧空？少林「劍指樁」，每天30分鐘，體壯如牛！
2024-09-20 葛寶政 0
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退休醫生再三警告：中風前3天，睡覺時會出現這個症狀，早點發現能救回你一命！可惜很多人錯過了
2024-09-20 
嚴平有 0
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手腳冰涼體虛氣血不足？ 三個動作，幫你快速調節身體，補足氣血
2024-09-21 葛寶政 0
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半夜三點早醒？1個動作，睡前100下，一覺到天明！
2024-09-21 葛寶政 0
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喉嚨發癢、咳嗽不斷？ 秋季養肺正當時，拍打一處幫你緩解補足肺氣緩解咳嗽
2024-09-21 葛寶政 0
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脾胃差胃脹慢性胃炎？ 養好脾胃這一個視頻就夠了，幫你補足氣血養好身體
2024-09-22 葛寶政 15
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大眼袋太顯老！眼袋消失術，睡前做1遍，第二天年輕10歲！
2024-09-22 葛寶政 14
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胃脹氣又總是打嗝？ 教你一招，幫你快速排氣養好脾胃身輕鬆
2024-09-22 葛寶政 30
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胸悶心慌心悸？ 朵拉伸包心經，讓你的心臟80歲依舊年輕態
2024-09-23 葛寶政 5
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腎不好耳朵嗡嗡叫！每天鳴天鼓，腎氣充足，耳朵更健康！
2024-09-23 
洪翠蝶 223
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這樣「坐」10分鐘，把骨頭縫的「風濕」清出來，全身骨骼輕鬆了
2024-09-23 葛寶政 0
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所有中老年人都注意了，把香蕉放鍋裡蒸一蒸，飯後吃1口，排泄通腸還養胃，吃3天大肚腩都沒了！
2024-09-23 
四葉草 39
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整天發困無精打采？ 一個動作讓你補足陽氣，打通全身、活氣血
2024-09-24 葛寶政 0
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多喝水毀腎，粗茶淡飯傷肝？6個流傳最廣的「假養生」，越養病越多
2024-09-25 葛寶政 0
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【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！
2024-09-25 洪翠蝶 0
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吃南瓜勝過50萬補藥？醫生提醒：有4類人千萬要少吃南瓜！
2024-09-25 洪翠蝶 0
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老是失眠，睡不好？按按2個「助眠穴」讓你一覺到天亮！
2024-09-25 四葉草 0
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脾胃不和、便秘肚子脹？ 試試這樣推腹，80歲腸胃消化依舊超級好
2024-09-26 葛寶政 5
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腎功能不強，教你一招補足腎氣，讓你腎氣充盈精神滿滿
2024-09-26 葛寶政 0
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是男人就要練深蹲！強腎壯腰，陽剛有力，行走的荷爾蒙！
2024-09-26 葛寶政 0
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老年癡呆的5大誘因被揪出！醫生：做好1件事，或可降低40%的癡呆風險！尤其吃對這1種食物，大腦更「年輕」
2024-09-26 嚴平有 0
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