百練不如一蹲，飯後蹲10分鐘，強健脾胃也能趕走膝蓋疼痛，簡單易學適合中老年人
2024-08-31 
葛寶政 0 反饋
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頑固性便秘怎麼辦？一套腸道蠕動法！每天僅用3分鐘，排便更輕鬆！
2024-09-11 葛寶政 16
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肝不好就看一個穴位，一個動作就能養好肝，排出毒素、活到80歲不是問題
2024-09-11 葛寶政 87
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有的人活著，屁股卻「死了」？疏通臀部淤堵，守護「下半身」健康！
2024-09-11 葛寶政 0
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世衛組織發出最後警告：這種綠葉菜肝腎還致癌，很多人卻天天端上餐桌！快看看你家有沒有丨養之道
2024-09-11 
咪咪咪 0
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降尿酸茶 Uric Acid Reducing Tea, 只需4 個材料就可以了！簡單又有效！
2024-09-11 
洪翠蝶 140
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眼睛模糊，近視老花？道家絕活「刮天目」，每天堅持50下，清澈明亮視線好
2024-09-11 洪翠蝶 222
洪翠蝶 222
中醫傳承千年，治癒耳鳴腦鳴的神奇方法！
2024-09-11 洪翠蝶 66
洪翠蝶 66
老是耳鳴，該怎麼辦？經常刺激這一穴位，耳朵不響、大腦清淨！【絡穴養生課堂】
2024-09-11 洪翠蝶 0
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人老了，腿腳無力，腎氣不足別擔心，黑豆加它一起煮，腿腳一天比一天硬朗、身體一天比一天強壯【我是可嘉媽媽】
2024-09-11 洪翠蝶 218
洪翠蝶 218
耳朵上有個「腎開關」，老中醫說，堅持這樣捏一捏，1周後能排光全身的濕毒，不用花錢讓80歲的腎臟強壯的像30歲！
2024-09-11 
四葉草 0
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早上醒來沒精神？ 每天早起7分鐘，全身氣血暢通，精神一整天
2024-09-12 葛寶政 0
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晨起是養生的黃金時間段，78歲老人早起愛做的「晨起長壽操」，喚醒身體、疏通全身經絡
2024-09-12 葛寶政 0
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肺部有癌，睡眠先知？睡覺出現這4種異常，可能是癌癥發出的信號
2024-09-12 
嚴平有 0
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閃到腰怎麼辦？教你快速緩解僵硬的腰椎！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
2024-09-12 洪翠蝶 9
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中風8天就恢復，老中醫教你一個土方法，血管堵了吃一點，30秒疏通腦部血管！打通全身經絡，血管乾淨找不到一點斑塊！
2024-09-12 洪翠蝶 24
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喝湯千萬避開這2種，1種特傷腎，1種會致癌！很多人被坑慘了！
2024-09-12 葛寶政 0
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經常上火但又手腳冰涼？ 原因在於三焦不通； 每天10分鐘「三焦鍛煉操」，上下暢通、全身輕鬆
2024-09-13 葛寶政 16
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晚上胡思亂想睡不著？ 道家千年的睡功法，睡前40分鐘養出好睡眠好身體
2024-09-14 葛寶政 0
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天然「腎黃金」被找到，5斤枸杞都不如1兩它，83歲老人檢查還能有25歲的腎臟，睡前吃一點，補腎又排毒，心臟病從不敢靠近
2024-09-14 咪咪咪 272
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80歲國醫大師的「救心操」，每天暢通心包經，心臟年輕20歲！
2024-09-15 葛寶政 0
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腎不好晚上總起夜？ 一個動作疏通下焦，幫你固腎氣，晚上不起夜才睡得香
2024-09-15 葛寶政 6
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雙腳發出這5個信號，趕快去醫院檢查肝臟！晚了神仙都難救！
2024-09-15 咪咪咪 228
咪咪咪 228
總是生悶氣、胸悶氣短？ 只需兩步打開任脈，疏散鬱氣、養肝身體好
2024-09-16 葛寶政 0
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晨起僵硬，便秘，第1練「虎撲功」，靈活老筋骨，通便開胃口！
2024-09-16 葛寶政 0
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