一招擺脫「含胸」困擾，每天做一套養生鬆肩操，放鬆緊張肌肉靈活肩頸
2025-02-27 
葛寶政 0 反饋
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練得多不如站老，10分鐘學會站樁的正確姿勢，勝過練一百次健身操
2025-02-13 葛寶政 58
葛寶政 58
每個人的手和後背是聯通的，學會1招古法「揪手背」，手背疏通了背也舒服了
2025-02-13 葛寶政 21
葛寶政 21
腫瘤患者不能喝雞湯？ 醫生：不想加速病情惡化， 這幾種食物一定要少吃！ 99%的人都以為是營養物天天吃
2025-02-13 
屈楠園 43
屈楠園 43
血管堵塞從90%到0%，這個水果是天然溶栓劑，飯後一顆，血管嫩如嬰兒，【靜談養生】
2025-02-14 
池東航 0
池東航 0
鼻子是肺癌「放大鏡」？ 醫生：有這些異常 癌細胞多半已上身， 早發現早治療 #養之道#健康#中老年#養生
2025-02-15 
咪咪咪 32
咪咪咪 32
原來核桃的養生功效這麼好！肝病患者可以吃嗎？骨質疏鬆不能吃紅薯？這五類食物要少吃。尿酸高，三種魚可以吃，三種魚要少吃！
2025-02-15 
煮媽媽 30
煮媽媽 30
乾菊花加這個，竟是糖尿病的剋星！早上喝一杯，血糖輕鬆從9.6降到4.5！從此告別糖尿病、三高
2025-02-15 
嚴平有 0
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加拿大醫生的最新研究，它是超級腎排毒劑！喝1次相對於洗腎一次
2025-02-15 嚴平有 3K
嚴平有 3K
每個人的身體有三濁，練好這9口氣可以排掉它，氣血恢復了身體更乾淨
2025-02-17 葛寶政 0
葛寶政 0
體寒怕冷的人內熱較多，學會一招每天「活絡膀胱」36次，後背通道打開疏通了
2025-02-17 葛寶政 5
葛寶政 5
98歲鄰居爺爺，竟有25歲腎臟，只因愛吃白蘿蔔加它，連吃2天，白髮逐漸變黑，夜尿止了，睡得也香了，比吃補藥還管用20倍
2025-02-17 嚴平有 8K
嚴平有 8K
經常放屁是肝不好嗎？醫生提醒：放屁多，可能和這5點有關！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
2025-02-17 
別芝全 305
別芝全 305
趕緊撤下桌！鐘南山研究37年終於查明！這菜竟是糖尿病元兇，吃一口血糖立馬飆到14，95%的三高、糖尿病、心血管疾病都是它害的，很多人還在天天吃！
2025-02-17 池東航 19
池東航 19
上班族久坐頸椎不適，每天做好3分鐘頸椎復位操，改善腦部供血消除偏頭痛！
2025-02-18 葛寶政 34
葛寶政 34
調節身體問題重在補脾！ 1個古法調脾胃，脾胃好了身體才能更強壯
2025-02-18 葛寶政 7
葛寶政 7
經絡不通，渾身難受？每天「推門」3分鐘，12經絡全打通，輕鬆！
2025-02-18 葛寶政 0
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抽空搓搓手上的「小暖爐」，發熱促進全身循環，還有益腦的妙用
2025-02-20 葛寶政 3
葛寶政 3
過年大魚大肉吃多了，整個人油膩變痰濕體質！ 1個小妙方除痰濕身體輕鬆
2025-02-21 葛寶政 0
葛寶政 0
台灣49萬人因它失明，醫生禁止洋蔥和它同吃，已經拉進黑名單，吃2口老花眼直接變失明
2025-02-23 
無間道 0
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喬君錦 0
【樂廚怡媽】這2種豆要少吃，醫生勸告：容易傷害肝腎，老人要謹慎食用。
2025-02-24 池東航 0
池東航 0
濕氣重的人這3個地方會發「臭」，學會1個古法去濕氣，濕氣除了身體輕鬆也不臭了
2025-02-24 葛寶政 0
葛寶政 0
腎氣虧虛睡不好的人，睡前做1個動作改善睡眠，不到一個月睡眠提高質量一覺到天亮
2025-02-26 葛寶政 0
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