每天睡覺總在3、4點醒來？每天下午睡覺還要睡覺？專家警告：小心這2種病要你命！千萬別忽視了，18億老人後悔看晚了
2025-03-18 
洪翠蝶 50 反饋
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睡前趴1趴，勝過夜跑2小時，打通「陽氣管道」，整夜深度睡眠
2025-03-05 
葛寶政 1K
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春天三月這些人不適合吃雞，這5種人內熱太重，不排解只會越吃越不舒服
2025-03-05 葛寶政 29
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春季睡眠品質不好，多半肝火旺，常疏這條線，可降肝火，幫助睡眠！
2025-03-05 葛寶政 212
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長期吃降壓藥，不能做的四件事，現在知道還不晚
2025-03-05 
嚴平有 83
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震驚！台灣105人中毒送進ICU！黑木耳這樣吃，竟比砒霜還毒98倍，嚴重腎衰竭、全身器官壞死！90%的人一直這樣吃，非常危險！
2025-03-05 
無間道 7K
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補鈣別再吃鈣片了！白蘿蔔和它是絕配，補鈣效果勝過鈣片17倍，隔三差五喝一碗，90歲骨頭依舊硬邦邦，20多年的骨質疏鬆全不見了
2025-03-05 無間道 1K
無間道 1K
1個饅頭+1杯茶，竟成功逆轉了13年的糖尿病，方法很簡單，你在家也能做！
2025-03-05 無間道 0
無間道 0
充分熱量和蛋白質！癌症化療飲食重點
2025-03-05 冉謙維 25
冉謙維 25
退休醫生天天在家吃，可惜很多人都不知道，再忙也要看看#養老生活 #晚年幸福 #情感 #幸福人生 #晚年幸福 #分享 #中老年生活 #人生感悟
2025-03-05 
別芝全 80
別芝全 80
睡覺時突然腿抽筋，就是缺鈣？錯！還有這3個原因，千萬別忽視了
2025-03-07 嚴平有 1K
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氣滯的人易胸悶，呼吸不暢快，教你1個動作，可疏肝理氣呼吸順！
2025-03-08 葛寶政 36
葛寶政 36
腎虛早泄，硬度差？床上養腎功，練習10分鐘，補腎固精勝海參！
2025-03-08 葛寶政 24
葛寶政 24
比砒霜還毒100倍！豆腐千萬別和它一起吃，一口就能要了你的命！連搶救的機會都沒有【有書說】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事
2025-03-08 無間道 467
無間道 467
喜歡喝湯的都注意！煮湯煲粥時別再放它了，已經有42人中毒死亡！再不戒掉分分鐘要了你的命
2025-03-13 嚴平有 555
嚴平有 555
腸道不適常腹脹便秘，學會2個小妙招，疏通腸道健康排洩正常身體好
2025-03-14 葛寶政 0
葛寶政 0
頭痛是種病，發作真要命！簡單小方法每天5分鐘，放鬆頭部睡得香
2025-03-14 葛寶政 0
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華山秘傳蹲功：喜鵲抱卵，促睪酮分泌，1分鐘速效提腎氣！
2025-03-14 葛寶政 0
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失眠是因為維生素不足？建議補充2種維生素，讓你睡個安穩覺！
2025-03-17 洪翠蝶 963
洪翠蝶 963
腿腳僵硬不利索？一個動作練全腿，每天30下打通六條經絡、走路輕鬆有力
2025-03-17 洪翠蝶 941
洪翠蝶 941
花生是糖尿病的「加速器」？醫生提醒：想保護胰島，牢記3吃、3不吃！到99歲血糖都不升高！運動就是最好的「降血糖藥」？尤其這兩種運動效果最佳
2025-03-17 嚴平有 3K
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70歲阿嫲愛吃紅棗中毒喪命！紅棗補血效果好，但跟它一起吃比砒霜還毒！很多人還傻傻不知道
2025-03-17 嚴平有 0
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經常早上吃雞蛋的人注意了！你可能吃錯了50年，這6個誤區，99%的老人都中招了，難怪越吃病越多
2025-03-18 洪翠蝶 14
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